Проект «ГТО в парках» 2023

С 3 июня по 30 сентября 2023 года в Москве пройдет проект «ГТО в парках». Каждые выходные жители столицы смогут выполнять нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» на оборудованных площадках под руководством профессиональных тренеров МОСГОРСПОРТа и судей ГТО.

«ГТО в парках» — это тренировки с профессиональными инструкторами МОСГОРСПОРТа, а также выполнение нормативов комплекса «Готов к труду и обороне» в 10 парковых зонах столицы. Проект создан для жителей Москвы, которые любят заниматься спортом на свежем воздухе и хотят проверить свою физическую подготовку с помощью испытаний комплекса ГТО.

Тренировки доступны с июля для участников старше 18 лет, выполнение нормативов — с 3 июня для детей от 6 лет и взрослых. Участники младше 18 лет должны находиться на площадке в сопровождении родителя или учителя.

Как подготовиться к выполнению?

Тренировка поможет подготовиться к выполнению основных силовых нормативов комплекса ГТО, таких как:

• Подтягивание из виса на высокой перекладине;
• Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
• Рывок гири;
• Поднимание туловища из положения лежа на спине;
• Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу / в упоре на гимнастическую скамью (отжимания).

Тренировки ведут сертифицированные инструкторы МОСГОРСПОРТа. Для занятий необходимы спортивная одежда и обувь в соответствии с погодой.

Как выполнить нормативы?

• Зарегистрируйтесь на официальном сайте ВФСК ГТО и получите уникальный идентификационный номер (УИН);
• Получите у врача медицинский допуск к участию в мероприятиях по выполнению нормативов комплекса ГТО;
• Выберите удобное место тестирования (парк) и запишитесь на выполнение нормативов;
• Приходите в заявленный день с нужными документами и выполните необходимые нормативы.

Где принять участие?

• Парк «Фили»;
• Парк «Сокольники»;
• Парк «Северное тушино»;
• Парк «Красная пресня»;
• Парк «Им. Ю. М. Лужкова»;
• Парк «Дружбы»;
• Парк «850-летия Москвы»;
• Парк «40-летия Победы»;
• Ландшафтный заказник «Теплый Стан»;
• ВДНХ.

Узнать подробности можно на сайте организаторов: https://gto.moscow.sport/parks/