Йога в парках Москвы 2020

С 1 июля в 20 парках откроется девятый сезон бесплатных занятий йогой на свежем воздухе.

Все желающие смогут укрепить здоровье и повысить настроение с помощью специальных упражнений. Программа сформирована таким образом, чтобы участники смогли попробовать разные практики и выбрать наиболее подходящие направления.⁣⁣

Проводят занятия сертифицированные преподаватели с опытом работы не менее одного года. Тренировки организуют по утрам и вечерам. Длительность каждой составит от одного до полутора часов.

Занятия состоят из силовых и расслабляющих асан, дыхательных практик и медитативных упражнений. Практики рассчитаны на любой уровень физической подготовки. Новичкам преподаватели предложат облегченные асаны.

С собой необходимо принести коврик, также рекомендуется надеть удобную одежду. Если температура на улице ниже 18 градусов, занятия проводить не будут. В случае дождливой погоды они проводятся только в тех парках, где есть навесы, например в саду «Эрмитаж» и парке «Северное Тушино».

Узнать расписание занятий можно на страницах Мосгорпарка в социальных сетях «В контакте», «Инстаграм» и «Фейсбук». Оно будет доступно для пользователей 30 июня с 08:00.

С мая проект «Йога в парках» был доступен онлайн в социальных сетях Мосгорпарка. Почти два месяца тренировки проходили на платформе Zoom. И хотя теперь занятия можно посещать непосредственно в столичных парках, на территории зеленых зон продолжают действовать профилактические ограничения. Посетители должны иметь индивидуальные средства защиты и соблюдать социальную дистанцию.

Занятия йогой пройдут в следующих парках:

• Парк Горького;
• парк искусств «Музеон»;
• ландшафтный парк «Митино»;
• сквер по Олонецкому проезду;
• зона отдыха «Терлецкая дубрава»;
• зона отдыха «Красногвардейские пруды»;
• усадьба Воронцово;
• парк «Сокольники»;
• сад «Эрмитаж»;
• сад имени Баумана;
• Лианозовский парк;
• парк «Дубки»;
• парк «Ходынское поле»;
• Измайловский парк;
• Перовский парк;
• парк «Фили»;
• парк «Красная Пресня»;
• парк «Кузьминки»;
• парк «Северное Тушино»;
• Таганский парк.

Узнать подробности можно на сайте организаторов: https://yogajournal.ru/parks/schedule/