Бесплатные лыжные тренировки в парках Москвы 2023

Зимой 2022—2023 вв. столичных парках культуры и отдыха посетителей ждут 67 лыжных трасс для классического хода и для катания коньком. Суммарно длина маршрутов — почти 165 километров. Тех, кто еще не умеет уверенно держаться на лыжах, парки Москвы приглашают на бесплатные групповые занятия с тренерами.

Усадьба Воронцово

В усадьбе Воронцово профессиональный тренер проводит занятия по катанию на лыжах. Участвовать в них могут взрослые и дети старше шести лет. Новичкам преподаватели предложат освоить базовые навыки: расскажут про технику езды, стойку и баланс.

Опытные лыжники на занятиях смогут активно провести время на свежем воздухе, укрепить иммунитет и найти единомышленников. Для детей в рамках таких занятий будут проводить «Веселые старты», по результатам которых «отличников» отметят и наградят.

Преподаватель — Баканова Софья, инструктор и КМС по лыжным видам спорта и сноуборду, многократный победитель и призер Первенства Москвы. В лыжном спорте с двух лет, с 12 лет была в сборной Москвы.

Занятия проходят каждую субботу и воскресенье с 12:00 до 13:30. Сбор возле катка с искусственным льдом «Live! Каток». Лыжный инвентарь можно взять в прокат у тренера по предварительной договоренности.

Подробности и запись на занятия по телефону: +7(495) 936–00–92.

Сквер по Олонецкому проезду

Сквер приглашает взрослых любителей активного отдыха на бесплатные лыжные тренировки. Групповые занятия проходят по вторникам и четвергам с 11:00 до 12:000. Опытный инструктор Елена Воробьева научит всех желающих классическому лыжному ходу и поделится практическими советами, которые сделают катание интереснее, качественнее и безопаснее.

Лыжный инвентарь нужно принести с собой. Место встречи: ул. Сухонская, вл. 8, стр. 1. Записаться на занятия можно по телефону: +7 (499) 184–27–00.

Парк «У Джамгаровского пруда»

В клубе «Лыжник» в парке групповые занятия проводит преподаватель Александр Мамонтов. Взрослые могут научиться ездить по классической лыжне, а также улучшить свои навыки катания и провести время в компании тех, кому интересен этот вид физкультуры и спорта. Тренировки проходят каждый вторник и четверг с 09:00 до 10:00. Проката лыжного инвентаря нет. Адрес занятий: ул. Стартовая, д. 10.

Телефон для записи: +7 (499) 184–27–00.

Парк «Дубки»

В парке школа спортивного ориентирования в зимний сезон проводит тренировки по катанию на лыжах для детей с восьми до 18 лет. Занятия проходят в игровом формате, поэтому ребятам весело учиться кататься, а здоровый и активный образ жизни становится интересным и увлекательным.

Режим работы с 12 января:

• понедельник — 16:00—18:00,
• четверг — 16:00—18:00,
• пятница — 17:00—19:00.

Лыжи и экипировку нужно принести с собой. Сбор участников: на площади парка «Дубки» возле колоннады. Нужна предварительная регистрация.

Парк «Фили»

Каждую среду с 10:00 до 12:00 в парке проводятся бесплатные занятия по беговым лыжам. К участию приглашаются гости парка старше 12 лет, любого уровня подготовки — даже те, кто никогда не стоял на лыжах ранее. Перед каждым забегом участники проводят совместную разминку на все группы мышц, чтобы тренировка была безопасной для здоровья. Педагог — Ирина Левина, опытный и профессиональный инструктор.

В непосредственной близости от места занятий есть пункт проката, где можно арендовать лыжный инвентарь. Сбор участников: перед арт-студией «Филька».

Узнать подробную информацию и записаться на занятия можно по телефону: +7 (499) 145–00–00 (доб. 120).

Парк «Ходынское поле»

В парке для взрослых с 18 до 55 лет проходят регулярные занятия по катанию на беговых лыжах. Участвовать в них можно каждую среду и пятницу с 11:00 до 12:00 по предварительной записи у администратора культурного центра (в новогодние каникулы занятий и записи нет).

Тренировки развивают физическое состояние организма: силу, быстроту, ловкость, баланс и координацию. Кроме того, занятия спортом, особенно на свежем воздухе, способствуют всестороннему развитию и гармонизации личности, укрепляют эмоциональное состояние и поднимают настроение.

Занимается с лыжниками Наталья Архипова — тренер по спортивному ориентированию высшей категории. Среди ее учеников — мастера спорта и призеры Первенств России. На время тренировки бесплатно выдается лыжный инвентарь. Место сбора группы: у культурного центра парка.